psichologė – psichoterapeutė

Rūta Dirkstienė

Apie mane

Sveiki, esu Rūta, profesionali psichologė – psichoterapeutė. Vytauto Didžiojo universitete baigiau sveikatos psichologijos magistrą bei Lietuvos sveikatos mokslų universitete įgijau Kognityvinės ir elgesio terapijos psichoterapeuto kvalifikaciją. Šiuo metu dirbu savo privačiame kabinete, konsultuoju vaikus, paauglius ir suaugusius (esant poreikiui, konsultuoju ir internetu). Konsultuoju depresijos, nerimo, panikos atakų, OKS, vaikystės traumų, tarpusavio santykių ir savivertės klausimais. Kadangi esu medicinos psichologė, taip pat konsultuoju ir individualiais sveikatos klausimais, esant poreikiui, atlieku psichodiagnostinius testus. Savo darbe remiuosi naujausiais pasaulio mokslininkų tyrimais. Pritaikau individualiai, pagal jūsų problemą ir poreikį parinktą, veiksmingiausią terapiją (kognityvinė ir elgesio terapija, dailės terapija, smėlio terapija, geštalt terapija, mindfullnes, į sprendimus sutelkta terapija, ir kt.).

Konsultacijos

Psichologo – psichoterapeuto konsultacija naudinga tiek savęs pažinimui (asmenybės augimui), tiek susidūrus su įvairiais emociniais ar psichologiniais sunkumais.

Psichologinis konsultavimas sveikatos klausimais

Tai į jūsų sveikatos problemą orientuotas pokalbis su profesionaliu sveikatos psichologu, padėsiantis atrasti naujų įveikos būdų jūsų patiriamiems sunkumams bei geresnį kasdienį funkcionavimą. Dažnai tai vienas – ar keli susitikimai.

Psichologinė diagnostika ir testavimas

Atlieku dėmesio, atminties, mąstymo bei asmenybės įvertinimus naudojant tam skirtus psichologinius testus ir diagnostines metodikas.

Vaikų, paauglių ir suaugusių psichoterapija

Psichoterapijos metu gilinamasi ne tik į asmens patiriamą problemą bet ir į jos kilmę. Padeda esant bendravimo, elgesio bei emociniams sunkumams, stiprina pasitikėjimą savimi, iškilus sveikatos problemoms, išgyvenant skyrybas, artimųjų netektis, įvairias traumas. Dažnai tai ilgalaikis procesas su daugiau susitikimų.

Smėlio terapija

Tai Jungiškosios krypties metodas, kada vaikas ar suaugusysis smėlio dėžėje kuria miniatiūrinį savo pasaulį tam naudodamas įvairių kategorijų figūrėlės (gyvūnai, žmonės, gamtos objektai ir kt.). Ši terapija padeda atsitraukti nuo kasdienių problemų ir pasinerti į vidinį patyrimą bei jį išreikšti simboliškai.

Dailės terapija

Dailės terapijos metodas pasižymi priemonių gausa, kurių pagalba galima geriau išreikšti vidinį asmens pasaulį – mintis, emocijas, jausmus. Šis metodas skatina saviraišką, lavina kūrybiškumą, atpalaiduoja, suteikia pasitikėjimo savim ir t.t. Čia svarbiausia pats kūrybinis procesas, šioje terapijoje nereikia „mokėti“ piešti.

Šviesos stalo terapija (edukacinė, vaikams)

Šviesos stalo terapijoje naudojamas šviečiantis staliukas bei įvairios, pagal kliento poreikį, parinktos medžiagos – čia gali būti naudojamas smėlis, įvairios figūrėlės, abėcėlės, skaičiai ir kt. Ši terapija suteikia atpalaiduojantį poveikį, lavina vaikučio kūrybiškumą, regos, taktilinius ir kitus pojūčius bei smulkiąją motoriką.

Paskambinkite ir susitarsime dėl Jums patogaus konsultacijos laiko

Mano tekstai

Gyvenimo upe arba skyrybų vaikai

Tėvų skyrybų patyrimas vaikystėje palieka ryškius atspaudus bet kurio žmogaus asmenybėje. Tai patvirtintų ir mano mėgstamos psichologės, Alice Miller, kuri

Anądien važiavau keliu

Anądien važiavau keliu, vedančiu per mišką. Sėdėjau keleivio vietoj – dievinu būti keleiviu, pakeleiviu – tada gali susikaupti pokalbiui, apmąstyti

Terapijos dovana

Pagal Irvin D.Yalom knygą „Terapijos dovana“ Pradėdama rašyti šį esė, sąmoningai pradėjau žvalgytuves – pirmiausia pasitikslinau kas tai per žanras

Apie terapiją

Tiek Geštalto, tiek į Sprendimus sutelktoj trumpalaikėj terapijoj (turbūt kažkiek ir kitose, kai kalbama apie „kitą“) vienas iš šių terapijų

Sakartvelo

Kartais iš didelių kelionių prisimeni tik mažus dalykus, smulkmenas, regis ir nevertas aprašymo… ko neįmanoma įžodinti, įgarsinti, kas pasilieka. Žinau,

Baimė (II dalis)

Norėdami įveikti savo baimes ir nerimą žmonės dažniausiai daro šias klaidas: Pirma klaida: toks jau gimiau. Mokslininkai teigia, kad ne

Kontaktai

Skambučiai laukiami darbo dienomis nuo 9:00 iki 19:00
Jei negalėsiu atsiliepti, perskambinsiu.